Ketika menderita pilek atau
alergi, seringkali orang mengalami kesulitan bernapas karena sinusnya terganggu
atau akrab disebut hidung mampet. Hampir semua orang pernah mengalami hal ini...
Sinus adalah rongga pada
tulang di sekitar hidung. Rongga-rongga ini terus menerus menghasilkan lendir
yang dialirkan ke hidung. Gangguan aliran lendir karena berbagai sebab akan
menyebabkan penumpukan lendir di rongga sinus. Kecelakaan yang menyebabkan
trauma kepala juga dapat menutup sinus dan menyebabkan penyempitan sinus yang
bertahan lama atau bahkan permanen...
"Untuk mengatasinya,
banyak orang menggunakan semprotan hidung untuk meredakan hidung tersumbat
(dekongestan) tanpa resep dokter. Namun, obat ini tidak untuk semua orang dan
ada beberapa risiko kesehatan karena meminum obat tertentu, terutama obat
semprotan hidung dan dekongestan," kata Chris Kilham, pemburu obat alami
dan dosen etnobotani di University of Massachusetts Amherst...
Cedera yang menyebabkan
penyempitan sinus biasanya memerlukan pembedahan. Namun hidung mampet karena
pilek, flu, alergi atau konsumsi makanan tertentu dapat dihilangkan dengan
obat-obatan alami.
Seperti dilansir FoxNews,
Selasa (18/2/2012), cara-cara alami untuk meredakan hidung mampet adalah
sebagai berikut:
Larutan Air Garam
Mengaliri sinus dengan
larutan air garam encer seringkali efektif untuk mengatasi sinus mampet. Sebuah
wadah kecil serupa seperti teko mini yang disebut 'neti pot' seringkali
digunakan untuk mengalirkan larutan garam ke hidung. Banyak orang yang telah
mencobanya, dan hasilnya cukup memuaskan.
Menghirup Zat Aromatik atau
Inhaler
Cara lain untuk mengusir
hidung mampet adalah dengan menghirup uap zat aromatik seperti mentol atau kayu
putih. Produk inhaler yang mengandung mentol, minyak peppermint, dan Cajeput
eucalyptol, komponen dari kayu putih cukup mujarab. Cukup letakkan inhaler
tepat di bawah hidung, kemudian dihirup, maka uap dari inhaler akan
melonggarkan sinus.
Produk aromatik lain dari
bahan-bahan yang sama juga dapat membantu. Jika mengalami hidung mampet, isilah
bak mandi dengan air panas, teteskan 4 - 5 tetes minyak aromatik, masuklah ke
bak mandi, dan hirup uapnya...
Minyak dan Suplemen Kayu
Putih
Cara lain untuk mengatasi
hidung mampet adalah menghirup obat batuk berbahan dasar kayu putih. Ketika
obat ini dihirup, maka sinus akan terbuka. Produk suplemen berbahan dasar kayu
putih juga efektif. Kapsul kecil yang mengandung ekstrak kayu putih dapat
membersihkan hidung tersumbat. Produk ini baik untuk mengatasi gangguan sinus
yang lebih parah...
Menthol
Peppermint mengandung
mentol, dan ketika minum teh peppermint, mentol dalam teh akan menyebar sampai
ke dalam sinus dan membantu untuk melebarkan sinus. Peppermint tidak sekuat
kayu putih, tetapi seringkali bekerja dengan baik...
Hindari Susu
Banyak orang yang tidak
dapat mentoleransi produk susu, namun sering tidak menyadarinya dan mengalami
sinus tersumbat selama bertahun-tahun pada suatu waktu. Jika menderita sinus
tersumbat yang kronis, hindari semua produk susu, keju, dan krim untuk
sementara waktu. Jika menghindari susu dapat membuat sinus lebih lega, maka
besar kemungkinan penyebab sinus tersumbatnya disebabkan oleh konsumsi susu.
Hindari Penyebab Alergi
Zat penyebab alergi dari
lingkungan seperti debu, ragi dan jamur juga dapat menyebabkan gangguan pada
sinus. Penyaringan udara yang tidak memadai di kantor atau lingkungan yang
tidak bersih dapat menyebabkan gangguan sinus yang tidak berhenti meskipun
telah mencoba berbagai upaya...
0 komentar:
Posting Komentar
silahkan ada pertanyaan?? ajukan disini...